2 kolory

[...] hantli leżąc na skosie dodatnim 3x12 5b Ściaganie wyciąg górny 3x12 6. WL wąsko 4x8 7. Uginanie przedramion z hantlami 4x10 8.Allaszki 3x12 komentarz nie dzialaja mi kolory na lampku, wiec mniej czytelnie bedzie:) trening lekki, przyjemny, bez szalenstw, dzisiaj nie ma boli, "zakwasow", wiec dzisiaj nieco przycisne juz mocniej. sprobuje [...]

[...] rzeczy : płatki owsiane, makaron, za dużo chleba. Mój żołądek nie na takie jedzenie. Prosta micha : kasza, ryż, kura, indyk, warzywa , oliwa no more. Pomiary (Nie działają kolory :-() Klatka luz: 102cm / 104cm + 2cm Udo: 58cm / 61cm + 3cm Łydka: 37,5cm / 38,5cm + 1,5cm Pas: 89cm / 89cm 0 Łapa: 37cm / 38,5cm + 1,5cm Z cm jestem bardzo [...]

15.03 - trening 3 tydzien ( nie dziala mi pogrubianie, kolory i emotki) Rozgrzewka - bieznia 5 min. 1. wyciskanie klatka Jest:5x15 kg, 5x20 kg, 5x22 kg, 3x24 kg, 3x24 kg, 2x25 kg Bylo: 7x17,5 kg, 7x21,5 kg, 5x21,5 kg, 5x21, 5 kg, 3x21,5 kg, 1 x 23,5 kg 2a. wiosło pół-sztangą jednorącz 3x 6-8 na strone Sztanga 15 kg na niej obciazenie 10 kg 8,6,5 [...]

[...] ankiety. Chyba proste? Nic nie kombinujecie,nic nie dodajecie,nic nie zmieniacie. Wstawiacie dane,zdjęcia i tyle. Wzór jest jeden i każdy ma mieć podobnie: -te same kolory -ta sama kolejność -ta sama ilość fot Co najważniejsze - aby by było bez oszukaństwa - na minimum 1focie ma się znaleźć kartka z datą kiedy fotki były robione i [...]

[...] 4kg/6kg/8kg Zadowolona - progres!!8-) ładnie mięśnie było widać /-) 6. Pompki ciężko ciężko...ciągła praca nad techniką, ręce prawie odpadły, twarz przybierałam rozmaite kolory... 7. Unoszenie hantli przodem 3kg/4kg/5kg 2kg/2kg/3kg Ból, ale progres był!;-] 8. Skakanka 1 min jw 9. Odwrotne rozpiętki z hantlami 2kg/3kg/3kg 2kg/2kg/3kg dalsza [...]

[...] z hantlami 2kg/3kg/3kg 2kg/2kg/3kg dalsza praca nad techniką... 10.Rozpiętki z hantlami 4kg/5kg/6kg 3kg/4kg/5kg była siła ale ręce odpadały w 2 i 3 serii...twarz zmieniała kolory - od różowej do burakowej;-D mega ciężko... 11.Skakanka 1 min jw Po treningu: żywe energiczne i meczace aero na orbim 30 minut Przy rozciąganiu łapał mnie skurcz w [...]

[...] 3 Napoje: 1 kawa, 1 mięta, woda (powoli będę wracała do 3-4 litrów dziennie) Miska: jaglanka z borówkami (50g kaszy, 2 jajka, łyżka masła orzechowego, kakao, whey) ryż 3 kolory, pierś i udko z kaczki bez skóry buraczki chleb z domowym smalcem, chleb żytni, 3 jajka, 2 figi Night, liczę na to, że będziesz do mnie zaglądał i trzymał nade mną [...]

[...] żelazo, wit C, gotu kola, selen, omega 3 aminokwasy i sok z buraków przed treningiem Napoje: ok 2,5 litra wody, 1x rooibos, 1x zielona herbata, 2x kawa Warzywa: papryka 3 kolory, marchew, cebula /SFD/Images/2015/12/19/3eefe4ba9701483698b839247e757302.jpg PUSH 1. Wypychanie nogami na suwnicy SKOS 15/12/9/6/15 (10x100 dla wymacania ciężaru) [...]

[...] nie baw się w pół papryki Papryka jest dosc droga, zwlaszcza poza sezonem. Dokladajac warzywa kierowalem sie tym, ze kiedys przeczytalem ze powinno sie jesc wszystkie kolory warzyw, wiec mialem rano czerwony pomidor, potem zotla papryka i na wieczor zielony ogorek. Do tego papryka jest wygodna do zabrania i spozywania poza domem. Ale [...]

[...] Dwie pary za 350zl Szare jordan eclipse 187.5 zl I te zielone ultrafast flyknit jakoś tak za 165 zl (cena na nike Wyjściowa 679 a na przecenach teraz ok 400-500 ale inne kolory) Także dobre promo /SFD/2017/5/5/5186a0e4dea1419aab98292276709824.jpg /SFD/2017/5/5/bf0e2615d9fa4ff1ba7cabe9ecbbccab.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu [...]

[...] h = 6 h w tygodniu 6 h x 4 = 24 h w miesiącu ~ 8 miesięcy szkolenia No to US ARMY musi mieć jeszcze mniejsze wymagania do do wojaków. I jeszcze mało znany fakt: szkoleniowe kolory pasów mają wzorce w sztukach walki, ale kolory maskujące! (szary, zielony, brązowy, czarny) *** (1) Tan Belt (a) Prerequisites - None. (b) Training hours - 27.5. (C) [...]

[...] jest opakowanie - duże , z bardzo fajną miareczką. Dla mnie to także ogromny plus , bo jestem całkowitą niezdarą, zawsze coś rozsypię, a tutaj mi się nie zdażyło . I te kolory na puszcze - nie da się przejść obok niego obojętnie ,przyciąga uwagę. Następnie - rozpuszczalność - nie cierpię żadnych grudek, farfocli etc . - tutaj ich nie [...]

Tylko te kolory ;/;/;/ na zalando też promo ale nie ma rozmiaru. Na stronie adidasa są w promo jeszcze Power Perfect 2 za 350zł ale wkładka 30,1cm i boje się że mogą być minimalnie za duże.

[...] trzyma wszystko tylko wkladki raz wymienialem i dalej super, swietnie sie w nich nogi cwiczy, wysokie sa to walki na maszynach sie nie wp*****laja w nogi, grube jezyki, ogolem swietne buty na silke, kolory mozna oczywiscie inne wybrac :-P /SFD/2019/12/3/269e73dc2fc64541a723b0f54ceb5c6c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/3/2019 2:15:44 PM

[...] raz wymienialem i dalej super, swietnie sie w nich nogi cwiczy, wysokie sa to walki na maszynach sie nie wp*****laja w nogi, grube jezyki, ogolem swietne buty na silke, kolory mozna oczywiscie inne wybrac :-P /SFD/2019/12/3/269e73dc2fc64541a723b0f54ceb5c6c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/3/2019 2:15:44 PM Właśnie takie za mną [...]

[...] + pieczona pierś z kurczaka, + truskawki z serkiem mascarpone, + tuńczyk, + whey, wiórki kokosowe, olej kokosowy. __________________________________ Takie zielone kolory, to mi się bardzo podobają 8-) W sumie drugi tydzień jak ścięłam delikatnie tłuszcze. Mniej więcej o 10g i czuję się teraz zdecydowanie lepiej :-)) [...]

[...] 1. owsianka z rodzynkami 2. sałatka z kabanosami, chleb gryczany 3. zupa z dyni z mięsem z udka 4. udko, chleb gryczany z chutney daktylowym *świetna sprawa 5. prosecco by Lidl * no co ja zrobię, że muszę wybrać do jutra drzwi i kolory farb do przedpokoju . Lady, ty rozumiesz ten ból \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2013-12-03 19:50:58

[...] może wyszło mi to bardziej na zdrowie. Zdjęcia postanowiłem zrobić w innym miejscu przy sztucznym oświetleniu. Nie wpadłem na pomysł zmiany balansu bieli w lustrzance, więc kolory za ciepłe. Myślę, że do porównania się nadają, aczkolwiek ja nie widzę szczególnych zmian, bo zmiany są raczej kosmetyczne. Zdecydowanie poprawiła mi się siła oraz [...]

[...] odważników przywraca mi wiarę w płeć piękną :-) Wyczytał, że odmłodniał i już nowy avatar!! A tak jakoś. Metaforycznie ma być. Już nie jestem taki czarno-biały. Dopuszczam kolory pośrednie. Zrobię sobie jeszcze młodsze zdjęcie w takim razie. I faktycznie z kulą :-) Kettle na śniegu w kąpielówkach - i czuję, że zobaczę taki Twój filmik jeszcze w [...]

[...] wieksza potliwosc, ogolnie polecam! 1. 4-JUGGERNAUT-PutThermo 2.Pobudzenie: 5/5 (dla mnie kosa) 3.Skupienie : 5/5 4.ogólne odczucia: na silowni czulem sie jakbym slyszal kolory, bardzo mocno na mnie podzialalo, skupienie mega, muzyka ktora leciala z glosnikow podczas treningu byla doslownie świszcząca,a podczas wykonywania serii wcale jej nie [...]